Blogg-semester!!
Halloj blogg-lovers!!
Ville bara meddela att bloggen har tagit ett par veckors semester.....som ni säkert upptäckt!
Nu börjar vi komma in på radarn igen och ska försöka komma igen efter midsommarfirande o allt.
Och som för dom flesta så har ju blogg-semestern lämnat en del negativa hälsospår efter sig. Vi har helt enkelt legat på latsidan, och inte skötit våran viktkamp på bästa sätt. Den galne greken har även hunnit hoppa av denna eminenta tävling, och vi har tagit in en ny kämpe. Mer info om detta kommer i nästa inlägg.
Kan väl avslöja att det inte hänt så himla mycket med kroppsformen de senaste veckorna på varken mig eller Långben......men lite skillnad skall vi nog avslöja.
Well well mina smala fina vänner, nu måste jag återgå till jobb ett tag.
Bilder i bara mässingen och vikt o mått info kommer inom kort.
Simma lugnt.
Ville bara meddela att bloggen har tagit ett par veckors semester.....som ni säkert upptäckt!
Nu börjar vi komma in på radarn igen och ska försöka komma igen efter midsommarfirande o allt.
Och som för dom flesta så har ju blogg-semestern lämnat en del negativa hälsospår efter sig. Vi har helt enkelt legat på latsidan, och inte skötit våran viktkamp på bästa sätt. Den galne greken har även hunnit hoppa av denna eminenta tävling, och vi har tagit in en ny kämpe. Mer info om detta kommer i nästa inlägg.
Kan väl avslöja att det inte hänt så himla mycket med kroppsformen de senaste veckorna på varken mig eller Långben......men lite skillnad skall vi nog avslöja.
Well well mina smala fina vänner, nu måste jag återgå till jobb ett tag.
Bilder i bara mässingen och vikt o mått info kommer inom kort.
Simma lugnt.
Invägning nr 6....och en försvunnen grek.
Tjena alla blogglovers!
Först och främst så vill jag be om ursäkt för att vi är lite sena med måndagsinläggen. Men vi hade en del att göra här på restaurangen i går, och sen va det full fokus och laddning inför kvällens match!! Och vilket jävla anti-klimax det blev då! Usch o fy f**n!! Skämmes tamej fan! Så nu pratar vi inte mer om den matchen.
Veckan som gått har gått ganska bra, men jag har väl inte riktigt känt om det är bra eller dåligt. Så det va ju som vanligt med skräckblandad förtjusning man ställde sig på vågskrället! Men det gick faktiskt jäkligt bra, kan säga att jag satte nytt personligt veckorekord!! Trots att jag va i Örebro på O leary's i lördags kväll och smakade av lite fina vita viner! Skulle det räcka till seger mån tro???
Långben gnuggar på bra med sin nya fina cykel, han kör till och med promille-vägen rätt över skogen varje dag, både hit och hem igen! Och jag tycker nästan att han övergått till jakthund status den senaste veckan, nåt anorexia fall vill vi inte ha!
Shorty Lille-Fridolf såg vi inte röken av på invägningen! Han har tydligen skaffat några nya kompisar nu som ska öppna en pizzeria ute vid Sätra, så han kommer springa omkring med mjöliga armar i fortsättningen.
Vi får väl se vad det blir på hans grek-degar, jag misstänker att oregano kommer va en av ingredienserna på hans special-pizza
Då va det dax att avslöja veckans vinnare!
Det blev........för 3 gången totalt
Gustav "Långben" Viborg!!!!
Med en viktminskning på hela 4 kg!!!
Och en procentminskning på 3,7%, så tog han ganska lätt hem veckans seger. Han har totalt tappat 10,8 kg på 6 veckor.
Jag själv tappade 2,7 kg (vilket jag är supernöjd med) och en procentminskning på 2,5%. Och jag har totalt tappat 10,9 kg på 6 veckor. Vi håller som ni ser ganska jämna steg jag och Långben. Jag känner att slutmålet trots allt inte är allt för långt bort, och det känns ganska skönt.
Jag och Långben firade faktiskt en bra vecka med en varsin delikatess-smörgås efter invägningen i går, det va vi helt klart värda!
Pizzabagarn dök ju som ni redan vet inte upp till invägningen! Tror nog att det blivit lite för mycket av det goda i bakvattnet efter förra veckans glädjerus.
Vill ni redan nu beställa en grek-deg så är det bara att ringa till honom.
Här kommer förresten en lika som bär:
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag äta lite lunch. Lutar åt löksoppa i dag.
Hörs snart igen.
"En kvinna med uppdragen kjol springer fortare än en man med nerdragna byxor."
-Per "Svalle" Svalin, etablerad droskförare, Arboga.
Först och främst så vill jag be om ursäkt för att vi är lite sena med måndagsinläggen. Men vi hade en del att göra här på restaurangen i går, och sen va det full fokus och laddning inför kvällens match!! Och vilket jävla anti-klimax det blev då! Usch o fy f**n!! Skämmes tamej fan! Så nu pratar vi inte mer om den matchen.
Veckan som gått har gått ganska bra, men jag har väl inte riktigt känt om det är bra eller dåligt. Så det va ju som vanligt med skräckblandad förtjusning man ställde sig på vågskrället! Men det gick faktiskt jäkligt bra, kan säga att jag satte nytt personligt veckorekord!! Trots att jag va i Örebro på O leary's i lördags kväll och smakade av lite fina vita viner! Skulle det räcka till seger mån tro???
Långben gnuggar på bra med sin nya fina cykel, han kör till och med promille-vägen rätt över skogen varje dag, både hit och hem igen! Och jag tycker nästan att han övergått till jakthund status den senaste veckan, nåt anorexia fall vill vi inte ha!
Shorty Lille-Fridolf såg vi inte röken av på invägningen! Han har tydligen skaffat några nya kompisar nu som ska öppna en pizzeria ute vid Sätra, så han kommer springa omkring med mjöliga armar i fortsättningen.
Vi får väl se vad det blir på hans grek-degar, jag misstänker att oregano kommer va en av ingredienserna på hans special-pizza
Då va det dax att avslöja veckans vinnare!
Det blev........för 3 gången totalt
Gustav "Långben" Viborg!!!!
Med en viktminskning på hela 4 kg!!!
Och en procentminskning på 3,7%, så tog han ganska lätt hem veckans seger. Han har totalt tappat 10,8 kg på 6 veckor.
Jag själv tappade 2,7 kg (vilket jag är supernöjd med) och en procentminskning på 2,5%. Och jag har totalt tappat 10,9 kg på 6 veckor. Vi håller som ni ser ganska jämna steg jag och Långben. Jag känner att slutmålet trots allt inte är allt för långt bort, och det känns ganska skönt.
Jag och Långben firade faktiskt en bra vecka med en varsin delikatess-smörgås efter invägningen i går, det va vi helt klart värda!
Pizzabagarn dök ju som ni redan vet inte upp till invägningen! Tror nog att det blivit lite för mycket av det goda i bakvattnet efter förra veckans glädjerus.
Vill ni redan nu beställa en grek-deg så är det bara att ringa till honom.
Här kommer förresten en lika som bär:
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag äta lite lunch. Lutar åt löksoppa i dag.
Hörs snart igen.
"En kvinna med uppdragen kjol springer fortare än en man med nerdragna byxor."
-Per "Svalle" Svalin, etablerad droskförare, Arboga.
5e invägningen, ett bakslag, och en galet glad grek!
Halloj på er!
Då va vecka 5 avgjord!
Och det blev väl inte riktigt som jag hade tänkt mig....eller jo det blev det kanske. Har ju varit på kryssning i helgen och haft svensexa för min gode vän Fredrik "Råttan" Jansson. Och vi hade galet roligt! Men det medföljde ju även en del onyttigheter i form av en hejdundrande frukostbuffé på Lördag morgon och en riktigt smaskig pizza vid hemkomst! Ska väl även erkänna att det blev en del dricka. Så jag hade inte allt för stora förhoppningar om en minskning när jag ställde mig på vågen i morse, nu handlade det bara om att hålla ökningen nere.
Gurra Långben har ju oxå varit ute på onyttigheter i helgen. Hans fotbollslag Medåker's IF (där f.ö Lille-Fridolf oxå är väldigt involverad, dock ej som spelare.....tack o lov) spelade ju derby mot storebror Arboga Södra i helgen, och dom vann med 2-1! Så det blev ju lite firande på Långben i lördagskväll. Och på söndagen så kom han ut och åt en rejäl lunchbuffé här på restaurangen, tog sig en härlig glass till kaffet, och avslutatde sedan söndagkvällen med en stor pizza! Så hans förhoppningar om en viktminskning va oxå minimal.
Så man skulle kunna säga att vi gav den galne greken en riktig straffspark inför invägningen!
Och mycket riktigt!! Han drog upp den rätt i krysset!!
Veckan segrare blev alltså Chrille "Lille-Fridolf" Giourgas!!
Och det ledde till att han visade upp en euforisk glädje! Så stor att han i seger-ruset började med ett okontollerat smörgåsätande med diverse delikatesser på!
Ska bli mycket intressant att se hur länge glädjeruset sitter i, och om han kan följa upp veckans fina resultat även nästa vecka?
Alltså:
Med en viktminskning på 2,7 kg och en procentminskning på 3% så sopade han banan med mig o Långben denna vecka!
Jag lyckades med en ökning på 0,8 kg och en procentökning på 0,7%. Och på det tog jag 2a platsen!!
Gurra lyckades öka med 1,8 kg och en procentökning med 1,7%
Så vi kan lugnt säga att detta va inte min och Långben's vecka.
Men vi kommer att komma tillbaka, var så säkra! Jag utlovar en bra viktminskning redan till nästa vecka, annars jävlar!!
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag bryta i hop o komma igen!
Hörs snart igen med en segerintervju av den galne greken!
Chao.
"Det är bättre med en kråka i skogen än tio i näsan."
Kenneth "Snucke" Garman. Valleshill, Arboga.
Då va vecka 5 avgjord!
Och det blev väl inte riktigt som jag hade tänkt mig....eller jo det blev det kanske. Har ju varit på kryssning i helgen och haft svensexa för min gode vän Fredrik "Råttan" Jansson. Och vi hade galet roligt! Men det medföljde ju även en del onyttigheter i form av en hejdundrande frukostbuffé på Lördag morgon och en riktigt smaskig pizza vid hemkomst! Ska väl även erkänna att det blev en del dricka. Så jag hade inte allt för stora förhoppningar om en minskning när jag ställde mig på vågen i morse, nu handlade det bara om att hålla ökningen nere.
Gurra Långben har ju oxå varit ute på onyttigheter i helgen. Hans fotbollslag Medåker's IF (där f.ö Lille-Fridolf oxå är väldigt involverad, dock ej som spelare.....tack o lov) spelade ju derby mot storebror Arboga Södra i helgen, och dom vann med 2-1! Så det blev ju lite firande på Långben i lördagskväll. Och på söndagen så kom han ut och åt en rejäl lunchbuffé här på restaurangen, tog sig en härlig glass till kaffet, och avslutatde sedan söndagkvällen med en stor pizza! Så hans förhoppningar om en viktminskning va oxå minimal.
Så man skulle kunna säga att vi gav den galne greken en riktig straffspark inför invägningen!
Och mycket riktigt!! Han drog upp den rätt i krysset!!
Veckan segrare blev alltså Chrille "Lille-Fridolf" Giourgas!!
Och det ledde till att han visade upp en euforisk glädje! Så stor att han i seger-ruset började med ett okontollerat smörgåsätande med diverse delikatesser på!
Ska bli mycket intressant att se hur länge glädjeruset sitter i, och om han kan följa upp veckans fina resultat även nästa vecka?
Alltså:
Med en viktminskning på 2,7 kg och en procentminskning på 3% så sopade han banan med mig o Långben denna vecka!
Jag lyckades med en ökning på 0,8 kg och en procentökning på 0,7%. Och på det tog jag 2a platsen!!
Gurra lyckades öka med 1,8 kg och en procentökning med 1,7%
Så vi kan lugnt säga att detta va inte min och Långben's vecka.
Men vi kommer att komma tillbaka, var så säkra! Jag utlovar en bra viktminskning redan till nästa vecka, annars jävlar!!
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag bryta i hop o komma igen!
Hörs snart igen med en segerintervju av den galne greken!
Chao.
"Det är bättre med en kråka i skogen än tio i näsan."
Kenneth "Snucke" Garman. Valleshill, Arboga.
4e veckans resultat + lite annat......
Halloj!
Då va 4e veckan avgjord och vi har nu kämpat oss igenom 1 månad. Därför kommer vi i dag lägga ut lite bilder på oss i bara mässingen igen.....huga! Inte nån favorit direkt, men vad gör man inte för att underhålla er! Och förhoppningsvis kommer vi se en väsentlig skillnad sista Augusti, annars vet i fan asså!!
Veckan som gått har rullat på bra. Jag själv har varit flitig med morgonfysiken, och matintaget har varit som sig bör, dock har det kanske blivit lite för mycket kvällspopcorn framför tv'n.....hmm. Och i lördagskväll va man ju bjuden på grillpartaj! Kan ni gissa hos vem.....??
Just det: NORGREN'S SÅKLART!! Karln i huset har ju knåpat på verandan hela veckan så det va ju dax o inviga den med lite grillning! Men jag trodde ju i min naivitet att jag skulle kunna klara av att äta väldigt lite, dricka vatten o sen gå hem runt halv tolv.......men icke sa nicke, inte jag inte!! Såklart så kommer ju grannen, kommisare Loman, alias Kenneth Snucke Garman över och har 1 liter gammeldansk med sig!!! Och han börjar helt plötsligt hälla i det i mitt och grillvärdens glas, hur fan ska man kunna hålla sig då!!! Men han va dålig på att fylla i sitt eget glas.....smutsigt gjort!! Så halv 3 började jag rulla hemåt, sen upp o jobba kl 8-17 och sen 18 hål golf efter det
. Så kl 22.00 va jag hemma igen....behöver jag tillägga att jag somnade ganska omgående när jag kom hem?? Ser ju trots allt rätt pigg ut på bilden....men det va ju på första hålet oxå, 18 hål senare va det inte ett lika brett leende på läpparna kan jag lova!
Långben har oxå kämpat på bra Som jag varnade för förra veckan så lös det revansch i ögonen på honom efter förra veckans invägning.....kommer det att räcka för seger denna vecka tro?? Han har ju spelat några fotbollsmatcher i veckan oxå. Och han utlovade seger och att han skulle drämma upp ett bar baljor i krysset, men så blev det inte! Men han springer säkert fortare nu.....
Han har även inhandlat nya motions-skor så han ska slippa skavsår
Lille-Fridolf har inte jobbat nåt den här veckan, och när han dök upp till invägningen i morse så hade han nog inte legat i alltför mycket i veckan tror jag.
Då va det dax att avslöja vinnaren..........trumvirvel tack!
Veckans vinnare blev återigen Hövdingen Hallgren!!
Med en viktminskning på 2,0 kg och -1,8% så ställer jag mig överst på pallen igen
Nr 2: Gustav Långben Viborg
Viktminsknig: 1,6 kg och -1,5%
Sista platsen tog Christos Lille-Fridolf Giourgas
Där hände det ingenting! +- 0!
Vi lyckades tillsammans på första månaden gå ner 20,1 kg
Jag: 9 kg
Gurra: 8,6 kg
Chrille: 2,5 kg
Ska bli spännande och se hur mycket det blir kommande månad.
Nu kommer lite sexiga bilder. Förmodligen kommer det komma en massa kärleksbrev ut till restaurangen nu, men det får vi försöka leva med!
Minus 8,6 kg! Men va är det som sticker ut Gustav??
Minus 9,0 kg.....här sticker det oxå ut lite här o var, men på "fel" ställe kanske. Verkar även ha fått fågelben under denna månad!
Minus 2,5 kg. Lägg märke till solbrännan!!
Och på tal om lika som bär!!
Lill-Knas & Stor-Knas på den gamla goda Ågården tiden!
Skapligt klot-fejs man ligger inne med!
Det är inte bara en gång folk har undrat om vi är bröder! Har även fått förfågningar om vi är tvillingar!!! Ska jag eller Lillen ta det som en komplimang??
Va förresten in och lämnade in travet på Arboga Spelbutik i lördags. Jonken Gustavsson måste ligga inne med årets hårdaste frisyr! 5 frisyrer av 5 möjliga på den!
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag göra nåt annat.
Återkommer i veckan med Lite Mats-Peter i shopen, och lite annat smått & gott.
Simma lugnt!
"Hellre spolarvätska i en Taunus, än polarns vätska i anus"
-Grönsakshandlare D.Hansson, Örebro.
Då va 4e veckan avgjord och vi har nu kämpat oss igenom 1 månad. Därför kommer vi i dag lägga ut lite bilder på oss i bara mässingen igen.....huga! Inte nån favorit direkt, men vad gör man inte för att underhålla er! Och förhoppningsvis kommer vi se en väsentlig skillnad sista Augusti, annars vet i fan asså!!
Veckan som gått har rullat på bra. Jag själv har varit flitig med morgonfysiken, och matintaget har varit som sig bör, dock har det kanske blivit lite för mycket kvällspopcorn framför tv'n.....hmm. Och i lördagskväll va man ju bjuden på grillpartaj! Kan ni gissa hos vem.....??
Just det: NORGREN'S SÅKLART!! Karln i huset har ju knåpat på verandan hela veckan så det va ju dax o inviga den med lite grillning! Men jag trodde ju i min naivitet att jag skulle kunna klara av att äta väldigt lite, dricka vatten o sen gå hem runt halv tolv.......men icke sa nicke, inte jag inte!! Såklart så kommer ju grannen, kommisare Loman, alias Kenneth Snucke Garman över och har 1 liter gammeldansk med sig!!! Och han börjar helt plötsligt hälla i det i mitt och grillvärdens glas, hur fan ska man kunna hålla sig då!!! Men han va dålig på att fylla i sitt eget glas.....smutsigt gjort!! Så halv 3 började jag rulla hemåt, sen upp o jobba kl 8-17 och sen 18 hål golf efter det
. Så kl 22.00 va jag hemma igen....behöver jag tillägga att jag somnade ganska omgående när jag kom hem?? Ser ju trots allt rätt pigg ut på bilden....men det va ju på första hålet oxå, 18 hål senare va det inte ett lika brett leende på läpparna kan jag lova!Långben har oxå kämpat på bra Som jag varnade för förra veckan så lös det revansch i ögonen på honom efter förra veckans invägning.....kommer det att räcka för seger denna vecka tro?? Han har ju spelat några fotbollsmatcher i veckan oxå. Och han utlovade seger och att han skulle drämma upp ett bar baljor i krysset, men så blev det inte! Men han springer säkert fortare nu.....
Han har även inhandlat nya motions-skor så han ska slippa skavsår
Lille-Fridolf har inte jobbat nåt den här veckan, och när han dök upp till invägningen i morse så hade han nog inte legat i alltför mycket i veckan tror jag.
Då va det dax att avslöja vinnaren..........trumvirvel tack!
Veckans vinnare blev återigen Hövdingen Hallgren!!
Med en viktminskning på 2,0 kg och -1,8% så ställer jag mig överst på pallen igen
Nr 2: Gustav Långben Viborg
Viktminsknig: 1,6 kg och -1,5%
Sista platsen tog Christos Lille-Fridolf Giourgas
Där hände det ingenting! +- 0!
Vi lyckades tillsammans på första månaden gå ner 20,1 kg
Jag: 9 kg
Gurra: 8,6 kg
Chrille: 2,5 kg
Ska bli spännande och se hur mycket det blir kommande månad.
Nu kommer lite sexiga bilder. Förmodligen kommer det komma en massa kärleksbrev ut till restaurangen nu, men det får vi försöka leva med!
Minus 8,6 kg! Men va är det som sticker ut Gustav??
Minus 9,0 kg.....här sticker det oxå ut lite här o var, men på "fel" ställe kanske. Verkar även ha fått fågelben under denna månad!
Minus 2,5 kg. Lägg märke till solbrännan!!
Och på tal om lika som bär!!
Lill-Knas & Stor-Knas på den gamla goda Ågården tiden!
Skapligt klot-fejs man ligger inne med!
Det är inte bara en gång folk har undrat om vi är bröder! Har även fått förfågningar om vi är tvillingar!!! Ska jag eller Lillen ta det som en komplimang??
Va förresten in och lämnade in travet på Arboga Spelbutik i lördags. Jonken Gustavsson måste ligga inne med årets hårdaste frisyr! 5 frisyrer av 5 möjliga på den!
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag göra nåt annat.
Återkommer i veckan med Lite Mats-Peter i shopen, och lite annat smått & gott.
Simma lugnt!
"Hellre spolarvätska i en Taunus, än polarns vätska i anus"
-Grönsakshandlare D.Hansson, Örebro.
Segerintervju, lite statistik och lika som bär.....
Här kommer en liten segerintervju med förra veckans vinnare Hövdingen på Haketorp.
Grattis till segern Mats, måste kännts skönt va?
-Ja mycket!
Hur kom det sig att det tog så lång tid innan du tog hem en veckoseger?
-Ja du....Långben drog ju upp ett hiskeligt tempo dom 2 första veckorna, så det va svårt att haka på helt enkelt.
Hur gick egentligen tankarna på måndag morgon innan invägningen?
-Som vanligt kom en liten nervositet smygandes. Men eftersom jag visste att Långben inte kände sig bekväm efter veckan så hade jag en viss segervittring. Little-Frajdolf kände jag inget direkt hot från.
Vad hade du för spektakulär taktik?
-Det va att bita i hop ordentligt på söndagkväll och extremt lite föda under hela dagen.
Hur känns det just nu?
-Jo det känns bra, trots att jag i segerruset i går drog i mig en fin smörgås med ost & smör på! Men den gick jag bort i morse!
Hur förbereder du dig inför nästa invägning?
-Det blir som vanligt, tidiga morgon promenixer bl.a
Det blir ingen alkoholförtäring under veckan?
-Nej det hoppas jag verkligen inte, men man vet aldrig vad mina goda vänner kan lura in mig på.....
Vad önskar du dig mest av allt just nu?
-Att Peter Thelin inte ska vara arg på mig, jag och Långben busade lite med han härom dagen så han blev lite sur.
Avslutningsvis så ska vi fråga om du vill hälsa till någon?
-Ja, Mamma.
Då tackar vi Mats för pratstunden och önska lycka till.
-Tack så mycket.
Hemma hos Norgren's en helt vanlig lördagkväll!
Nu tänkte vi övergå till lite fakta o statistik.
Vi 3 har nu tillsammans gått ner 16,5 kg på 3 veckor, vilket innebär 5,5 kg i veckan. Christos: 2,5. Gustav: 7,0. Mats: 7,0.
Och för att hålla vårat mål på 50 kg till 31 Aug så måste vi gå ner 2,7 kg i veckan tillsammans!
Skulle vi hålla det här tempot så innebär det att vi skulle gå ner 99 kg till sista Aug!! Knappast möjligt.
Christos Målsättnig va att gå ner till 85 kg, totalt 6,9 kg. Kvar att gå ner 4,4 kg. Behöver gå ner o,3 kg i veckan från nu.
Gustavs mål: 95 kg, totalt 18,9 kg. Kvar att gå ner: 11,9. Behöver gå ner 0,8 kg i veckan från nu.
Mats mål: 95 kg, totalt 22,3 kg. Kvar att gå ner 15,3 kg. Behöver gå ner 1 kg i veckan från nu.
Detta innebär att vi (om vi håller våran målsättning) kommer gå ner totalt 48,1 kg. Men målet va ju 50 kg, så det blir till att kapa lite till.
Förhoppningsvis får vi den 31 Aug fira med smörgåstårta, pizza och champange! Mummaaaaaaaaaa!!!
Nu en liten lika som bär bild:
Mats vid datorn....
Peter i bowlinghallen...
Eller hur va det nu...??
Well well mina smala fina vänner, nu återgår vi till spisen!
"Jag hade en väldigt snygg figur, innan magen började satsa på en egen karriär"
-Jonas Karlsson, 4e Våningen. Örebro.
Vecka 3 avgjord!!
Jaha kära vänner då va det klart vem som vann vecka 3!
Som jag berättade i går så har det varit lite motivationsbrist och trötthet som drabbat mig o Gurra Långben den sista veckan. Men jag tycker att vi kämpade oss igenom det på ett bra sätt iaf.
Så det va med spänning och blandade känslor man ställde sig på den där förbannade vågen i morse!
Skulle verkligen Lille-Fridolf komma in o knäcka mig och Långben i morse, det va den stora funderingen innan vi hoppa upp på¨vågskrället!?
Själv så bet jag i hop som satan i går och åt i princip ingenting, ett par skivor karré-stek till lunch och 2 kokkorvar utan bröd på eftermiddan var det enda jag petade i mig i går. Och sen startade jag dagen kvart över 6 i morse med en sjujävla lång promenix! Skulle det räcka till seger........?
Så det är väl dags att avslöja det nu!
Veckans vinnare är:
Mats "Hövdingen" Hallgren!!!!! Äntligen! Som Gert Fylking skulle ha sagt!!!
Med en viktminskning på 2,0 kg och en procent minskning på 1,8% så tog jag hem det denna vecka!
Veckans runner up, silverplatsen intogs av:
Lille-Fridolf Chriille.
Med en viktminskning på endast 0,1 kg så tog han andra platsen. Viktminskningen va för liten för att räkna ut procent.
Och då kan ni ju nästan gissa att Gurra's farhågor stämde.
Han vägde nämligen in på +0,1 kg!!
Kan väl säga att han inte va riktigt nöjd med det.
Men om sanningen ska fram så drog han ju upp ett jävla tempo dom 2 första veckorna och gick då ner 7 kg, så jag tror att det här va en liten effekt av det bara. Jag är säker på att han redan nu går i revanch tankar!!
I helgen har syrrans grabb o hans pappa varit här och hälsat på. Så vi utmanade Gurra o Emil på bowling.
Vi tre mot dom två! Och det blev en förkrossande seger för Team Hallgren! Nu lär jag ju lägga till att det INTE va tack vare mig vi vann, utan Kenneth (Henkes pappa) som spelade dröm-bowling. Va tvungen att poängtera det för att Långben skulle godkänna detta inlägg!
Däremot fångade jag upp en bild på Långben i kastmomentet:
Tycker att det finns en hel del att slipa på i tekniken!
Well well mina smala fina vänner, i dag sitter jag i kiosken på 10an! Så om nån känner för en korv o en kaffe är det bara att komma hit....själv hoppar jag över körven!
Ha det bra, hörs snart igen.
"Kvinnor föredrar män som tar dem utan att förstå dem, framför män som förstår dem utan att ta dem"
-Kenneth "Snucke" Garman. Valleshill, Arboga.
Som jag berättade i går så har det varit lite motivationsbrist och trötthet som drabbat mig o Gurra Långben den sista veckan. Men jag tycker att vi kämpade oss igenom det på ett bra sätt iaf.
Så det va med spänning och blandade känslor man ställde sig på den där förbannade vågen i morse!
Skulle verkligen Lille-Fridolf komma in o knäcka mig och Långben i morse, det va den stora funderingen innan vi hoppa upp på¨vågskrället!?
Själv så bet jag i hop som satan i går och åt i princip ingenting, ett par skivor karré-stek till lunch och 2 kokkorvar utan bröd på eftermiddan var det enda jag petade i mig i går. Och sen startade jag dagen kvart över 6 i morse med en sjujävla lång promenix! Skulle det räcka till seger........?
Så det är väl dags att avslöja det nu!
Veckans vinnare är:
Mats "Hövdingen" Hallgren!!!!! Äntligen! Som Gert Fylking skulle ha sagt!!!
Med en viktminskning på 2,0 kg och en procent minskning på 1,8% så tog jag hem det denna vecka!
Veckans runner up, silverplatsen intogs av:
Lille-Fridolf Chriille.
Med en viktminskning på endast 0,1 kg så tog han andra platsen. Viktminskningen va för liten för att räkna ut procent.
Och då kan ni ju nästan gissa att Gurra's farhågor stämde.
Han vägde nämligen in på +0,1 kg!!
Kan väl säga att han inte va riktigt nöjd med det.
Men om sanningen ska fram så drog han ju upp ett jävla tempo dom 2 första veckorna och gick då ner 7 kg, så jag tror att det här va en liten effekt av det bara. Jag är säker på att han redan nu går i revanch tankar!!
I helgen har syrrans grabb o hans pappa varit här och hälsat på. Så vi utmanade Gurra o Emil på bowling.
Vi tre mot dom två! Och det blev en förkrossande seger för Team Hallgren! Nu lär jag ju lägga till att det INTE va tack vare mig vi vann, utan Kenneth (Henkes pappa) som spelade dröm-bowling. Va tvungen att poängtera det för att Långben skulle godkänna detta inlägg!
Däremot fångade jag upp en bild på Långben i kastmomentet:
Tycker att det finns en hel del att slipa på i tekniken!
Well well mina smala fina vänner, i dag sitter jag i kiosken på 10an! Så om nån känner för en korv o en kaffe är det bara att komma hit....själv hoppar jag över körven!
Ha det bra, hörs snart igen.
"Kvinnor föredrar män som tar dem utan att förstå dem, framför män som förstår dem utan att ta dem"
-Kenneth "Snucke" Garman. Valleshill, Arboga.
Vi lever!!
Om det nu va nån som trodde att vi avlidit p.g.a näringsbrist?
Även om det va bra nära en tidig morgon i torsdags när Emil (oxå en Viborgare) tog den här bilden.
Trötter & Trötter!
Vi har under veckan lidit av lite motivationsbrist både Långben och jag, men vi har kämpat oss igenom det på ett bra sätt. Men vi känner båda 2 att viktminskningen i morgon kanske inte kommer att bli den bästa, ska Lille-Fridolf kanske gå in o knipa första platsen i morgon??
I torsdags morse va det ju nånting som kallas Gökotte golf här ute på klubben, vilket innebär att det är en tävling där start är 06.00, och kl 05.00 skall det traditionsenligt ätas sill-macka, vilket i sin tur innebar att jag & Långben va tvugna att va här kl 04.00!!!! Och Rangers match började 02.00!! Då förstår ni ju. Så vi tror att en trötthet har legat oss i fatet sen dess, därav motivationsbristen. Och det har varit mycket folk och bra dagar på restaurangen sen i Torsdags så man har inte haft ork att ta tag i promenader o träning riktigt denna vecka. Men i morgon är det en ny vecka och då jävlar kör vi igen!!
Jag har även hållit mig helt borta från all form av alkohol i helgen........för helgen är väl bara lördag-söndag va?
Men ska erkänna att det faktiskt blev nåt glas vin i Torsdags kväll till sveriges fiaskomatch i hockey VM, fy fan va usla dom va!!
Well well mina smala fina vänner, kampen går vidare! Må bäste man vinna i morgon.
Som avslutning tänkte jag citera min gode vän Andreas "Lillen" Haglind från en bussresa till en borta match i Sunne för en massa herrans år sen.
"Sunne.....ligger det närmare Norge än Sverige?"
Vi hörs i morgon efter invägningen igen!
Skepp o hoj!
Även om det va bra nära en tidig morgon i torsdags när Emil (oxå en Viborgare) tog den här bilden.
Trötter & Trötter!
Vi har under veckan lidit av lite motivationsbrist både Långben och jag, men vi har kämpat oss igenom det på ett bra sätt. Men vi känner båda 2 att viktminskningen i morgon kanske inte kommer att bli den bästa, ska Lille-Fridolf kanske gå in o knipa första platsen i morgon??
I torsdags morse va det ju nånting som kallas Gökotte golf här ute på klubben, vilket innebär att det är en tävling där start är 06.00, och kl 05.00 skall det traditionsenligt ätas sill-macka, vilket i sin tur innebar att jag & Långben va tvugna att va här kl 04.00!!!! Och Rangers match började 02.00!! Då förstår ni ju. Så vi tror att en trötthet har legat oss i fatet sen dess, därav motivationsbristen. Och det har varit mycket folk och bra dagar på restaurangen sen i Torsdags så man har inte haft ork att ta tag i promenader o träning riktigt denna vecka. Men i morgon är det en ny vecka och då jävlar kör vi igen!!
Jag har även hållit mig helt borta från all form av alkohol i helgen........för helgen är väl bara lördag-söndag va?
Men ska erkänna att det faktiskt blev nåt glas vin i Torsdags kväll till sveriges fiaskomatch i hockey VM, fy fan va usla dom va!!
Well well mina smala fina vänner, kampen går vidare! Må bäste man vinna i morgon.
Som avslutning tänkte jag citera min gode vän Andreas "Lillen" Haglind från en bussresa till en borta match i Sunne för en massa herrans år sen.
"Sunne.....ligger det närmare Norge än Sverige?"
Vi hörs i morgon efter invägningen igen!
Skepp o hoj!
2a veckan avgjord!!
Jaha mina damer och herrar, då va andra veckan avklarad!
Men vi börjar med lite rapporter från helgen. Men misstänker att ni kan ana vad undertecknad höll på med.....
Eftersom Rangers avancerade tiil semi-final i lördags natt så kan jag tala om att det firades rejält med konjak o goda viner hemma hos Norgren tillsammans med Lill-Knas Haglind och Wild-Kid Keller! Oj va skoj vi hade!!
Och givetvis så fångade Långben upp ett litet fint foto på mig i söndags förmiddag.
"Man måste hålla humöret blött, jag är full o har det gött"
En bild säger mer än tusen ord..................
Som ni förstår av denna gudomliga bild så sköt jag ju mig själv i sank skulle man kunna säga.....igen!
Alla vet ju vad alkoholhaltiga drycker ställer till med!! Men till helgen som kommer finns det ingenting i hela världen som kan få mig att dricka en droppe!!! Och det svär jag på!
Långben hade ju träningsläger i helgen nu när hans sambo va hemma, mycket fysisk aktivitet och nyttig mat, han ligger i bra även på helgerna.....men snart åker han dit han oxå, gossen gillar att ta sig ett glas han oxå emellanåt.
Lille-Fridolf har varit här och jobbat i helgen. Och han verkar bemästra sin nya fina Iphone ganska bra, även om han fortfarande har mycket att lära!
Nu över till veckans vinnare!
Denna vecak vanns ÅTERIGEN av Gurra Långben!
Med en viktminskning denna vecka på 3,1 kg och en procent minskning på 2,8% gled han upp på första platsen igen!
Jag själv lyckades, trots helgens bravader, gå ner 2,6 kg, och en procent minskning på 2,3%, och det knep man andra platsen på.
Christos "Lille-Fridolf" Giourgas gick ner 0,9 kg, och en procent minskning på 1%
Vi har nu efter 2 veckor lyckats att gå ner 14,5 kg tillsammans, vilket jag tycker är imponerande! Håller vi det här tempot så klipper vi 50 pannor långt innan utsatt datum!
Well well mina smala fina vänner, nu är det dax o börja bli hård som satan mot sig själv den här veckan! Nästa vecka ska jag tamejfan vinna!! Börjar bli dyrt det här om jag ska ge bort segern till Långben varenda vecka!
Så¨nu är det bara o bita i hop som Thomas Wassberg skulle ha sagt!
Håll huvet högt, så hörs vi snart igen!
"För att hag ska umgås med folk, ska det ha; antingen ett själsliv eller pengar eller uppskatta sprit"
-Conny "Klack" Strömberg, jobbsökande hockeyspelare.
Men vi börjar med lite rapporter från helgen. Men misstänker att ni kan ana vad undertecknad höll på med.....
Eftersom Rangers avancerade tiil semi-final i lördags natt så kan jag tala om att det firades rejält med konjak o goda viner hemma hos Norgren tillsammans med Lill-Knas Haglind och Wild-Kid Keller! Oj va skoj vi hade!!
Och givetvis så fångade Långben upp ett litet fint foto på mig i söndags förmiddag.
"Man måste hålla humöret blött, jag är full o har det gött"
En bild säger mer än tusen ord..................
Som ni förstår av denna gudomliga bild så sköt jag ju mig själv i sank skulle man kunna säga.....igen!
Alla vet ju vad alkoholhaltiga drycker ställer till med!! Men till helgen som kommer finns det ingenting i hela världen som kan få mig att dricka en droppe!!! Och det svär jag på!
Långben hade ju träningsläger i helgen nu när hans sambo va hemma, mycket fysisk aktivitet och nyttig mat, han ligger i bra även på helgerna.....men snart åker han dit han oxå, gossen gillar att ta sig ett glas han oxå emellanåt.
Lille-Fridolf har varit här och jobbat i helgen. Och han verkar bemästra sin nya fina Iphone ganska bra, även om han fortfarande har mycket att lära!
Nu över till veckans vinnare!
Denna vecak vanns ÅTERIGEN av Gurra Långben!
Med en viktminskning denna vecka på 3,1 kg och en procent minskning på 2,8% gled han upp på första platsen igen!
Jag själv lyckades, trots helgens bravader, gå ner 2,6 kg, och en procent minskning på 2,3%, och det knep man andra platsen på.
Christos "Lille-Fridolf" Giourgas gick ner 0,9 kg, och en procent minskning på 1%
Vi har nu efter 2 veckor lyckats att gå ner 14,5 kg tillsammans, vilket jag tycker är imponerande! Håller vi det här tempot så klipper vi 50 pannor långt innan utsatt datum!
Well well mina smala fina vänner, nu är det dax o börja bli hård som satan mot sig själv den här veckan! Nästa vecka ska jag tamejfan vinna!! Börjar bli dyrt det här om jag ska ge bort segern till Långben varenda vecka!
Så¨nu är det bara o bita i hop som Thomas Wassberg skulle ha sagt!
Håll huvet högt, så hörs vi snart igen!
"För att hag ska umgås med folk, ska det ha; antingen ett själsliv eller pengar eller uppskatta sprit"
-Conny "Klack" Strömberg, jobbsökande hockeyspelare.
Ny dag , nya möjligheter....
Skepp och hoj...
Den var så mjuk,saftig och välfylld med ost......
Gårdagens brutala kalori chock för kroppen gjorde att man inte mådde helt 100 imorse...Usch vad onödigt! Men jag kunde inte hålla mig. I efter hand frågar jag mig själv skulle jag ätit mera av det goda?
HAHA tror ni att jag skulle vara så svag!
En skiva Pågens Gottgräddat med ost kan man väl få unna sig?
Det var vad långben chockade sin kropp fick i sig igår kväll.
Men nu är jag väldig intresserad av vad Hövdingen höll på med igår. Redan efter någon timme efter vi kommit hem från jobbet så ringer han och berättar om sina alkoholhaltiga drycker som han satt och förtärde med ett glatt umgänge. Hoppas inte Matte lura i dig för mycket. Sen får vi inte glömma det slank det ner ett gals chapange vid lunch tid. Så hur många kalorier chockade hövdingen kroppen med? Dessutom är det hockey dubbelt upp ikväll, blir det repris från gårdagen? Håller den favorit tippade hövdingen på att tappa greppet om vinsten på invägningen? Det är många frågor som måste redas ut. Tror svaret kommer imorgon eller måndag...
Idag har långben varit ledig men det betyder inte att man slipper undan att laga mat. Så idag tänkte jag dela med mig ett fantastisk gott recept som jag slog ihop idag.
Vi kan kalla det Lax i ugn al´a Långben
Man behöver creme bojur (Valfri smak) ,cocktail tomater, röd lök och purjolök.
Smeta på osten på laxen , toppa med löken , lägg i tomaterna med omsorg och kör i ugnen ca 20 min 200 grader.
Klart! Servera med en god sallad. Smaklig spis!
Har du lyckats ska det se ut så här :
Klockren 5:a av sambon.
Nej nu blir det att inta soff position och senare avnjuta en fruktsallad.
Ha en fortsatt trevlig helg alla smala,hurtiga och små feta vänner.
"Den som besegrar andra är stark. Men den som segrar över sig själv är mäktig."
Henrik Eriksson - Stekare
Den var så mjuk,saftig och välfylld med ost......
Gårdagens brutala kalori chock för kroppen gjorde att man inte mådde helt 100 imorse...Usch vad onödigt! Men jag kunde inte hålla mig. I efter hand frågar jag mig själv skulle jag ätit mera av det goda?
HAHA tror ni att jag skulle vara så svag!
En skiva Pågens Gottgräddat med ost kan man väl få unna sig?
Det var vad långben chockade sin kropp fick i sig igår kväll.
Men nu är jag väldig intresserad av vad Hövdingen höll på med igår. Redan efter någon timme efter vi kommit hem från jobbet så ringer han och berättar om sina alkoholhaltiga drycker som han satt och förtärde med ett glatt umgänge. Hoppas inte Matte lura i dig för mycket. Sen får vi inte glömma det slank det ner ett gals chapange vid lunch tid. Så hur många kalorier chockade hövdingen kroppen med? Dessutom är det hockey dubbelt upp ikväll, blir det repris från gårdagen? Håller den favorit tippade hövdingen på att tappa greppet om vinsten på invägningen? Det är många frågor som måste redas ut. Tror svaret kommer imorgon eller måndag...
Idag har långben varit ledig men det betyder inte att man slipper undan att laga mat. Så idag tänkte jag dela med mig ett fantastisk gott recept som jag slog ihop idag.
Vi kan kalla det Lax i ugn al´a Långben
Man behöver creme bojur (Valfri smak) ,cocktail tomater, röd lök och purjolök.
Smeta på osten på laxen , toppa med löken , lägg i tomaterna med omsorg och kör i ugnen ca 20 min 200 grader.
Klart! Servera med en god sallad. Smaklig spis!
Har du lyckats ska det se ut så här :
Klockren 5:a av sambon.
Nej nu blir det att inta soff position och senare avnjuta en fruktsallad.
Ha en fortsatt trevlig helg alla smala,hurtiga och små feta vänner.
"Den som besegrar andra är stark. Men den som segrar över sig själv är mäktig."
Henrik Eriksson - Stekare
Långben's nya träniningsredskap del 2
Då har långben införskaffat ännu ett nytt träningsredskap!
Han har till och med börjat träna på arbetstid! Men om jag ska va ärlig så tycker jag inte att det ser alltför tungt o jobbigt ut!
Och i morgon ska han va ledig, hans sambo kommer hem över helgen (pluggar i Kalmar) och jag hör det surras om pizza här i bakgrunden! Så dum kan han väl ändå inte vara?? Han kanske lägger ett inlägg i bloggen under kvällen o berättar vilken pizza han åt.
Så i morgon blir det jag Lille-Fridolf o Eric (Långben's brorsa) som knegar, fullbokat hela dagen så det blir full fart framåt!
Ska även bli spännande o se hur det går för Lille-Fridolf med hans nya telefon, gubben har ju skaffat Iphone! Modellen innan han hade va ju en Nokia Hedenhös, så det kan nog bli lite grekiska svordomar här i morgon.
Veckan som gått har flytit på hyffsat, började trögt men har spurtat på bra mot slutet. Fortsätter jag ligga i så räknar jag med att ha tappat 3,5 kg till på måndag, det är fanimej min tur o ta hem veckosegern nu! Långben har börjat cykla ut nu oxå, men han tycker inte att han gjort tillräckligt denna vecka.
Tyvärr så är jag bortbjuden till hockeyn i kväll, och Norgren har lovat att plocka fram en fin konjak! Det gör mig nervös....hur fan ska jag kunna motstå den???
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag ställa mig i köket o göra lite skagenröra!
Simma lugnt i helgen, så hörs vi efter invägningen på måndag....om inte förr.
"Får du en grek till vän, ska du ändå inte lägga i från dig batongen"
-Peter Thelin, från en annan del av köping.
Han har till och med börjat träna på arbetstid! Men om jag ska va ärlig så tycker jag inte att det ser alltför tungt o jobbigt ut!
Och i morgon ska han va ledig, hans sambo kommer hem över helgen (pluggar i Kalmar) och jag hör det surras om pizza här i bakgrunden! Så dum kan han väl ändå inte vara?? Han kanske lägger ett inlägg i bloggen under kvällen o berättar vilken pizza han åt.
Så i morgon blir det jag Lille-Fridolf o Eric (Långben's brorsa) som knegar, fullbokat hela dagen så det blir full fart framåt!
Ska även bli spännande o se hur det går för Lille-Fridolf med hans nya telefon, gubben har ju skaffat Iphone! Modellen innan han hade va ju en Nokia Hedenhös, så det kan nog bli lite grekiska svordomar här i morgon.
Veckan som gått har flytit på hyffsat, började trögt men har spurtat på bra mot slutet. Fortsätter jag ligga i så räknar jag med att ha tappat 3,5 kg till på måndag, det är fanimej min tur o ta hem veckosegern nu! Långben har börjat cykla ut nu oxå, men han tycker inte att han gjort tillräckligt denna vecka.
Tyvärr så är jag bortbjuden till hockeyn i kväll, och Norgren har lovat att plocka fram en fin konjak! Det gör mig nervös....hur fan ska jag kunna motstå den???
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag ställa mig i köket o göra lite skagenröra!
Simma lugnt i helgen, så hörs vi efter invägningen på måndag....om inte förr.
"Får du en grek till vän, ska du ändå inte lägga i från dig batongen"
-Peter Thelin, från en annan del av köping.
Mental styrka! Lite tv kändis och lite annat smått o gott.....
Mental styrka är att hålla sig från den här delikata tallriken!
Som min gode vän Anke va här och smällde i sig mitt framför ögonen på mig i dag! Men det va bara att hålla huvudet kallt och göra sig en stor tallrik med sallad
Det här va vad min lunch bestod av i dag, ser väl inte helt fel ut va? Fast en stor hög med pannkakor hade ju varit fint! Men det har ju även kunnat framkalla en del ångest, och risken finns att man sen skulle få för sig att gå ut o knata KAK runt!
Gurra's lunch såg nästan likadan ut.
Men det finns en väsentlig skillnad........ser ni den??
Han la ju nämligen till ett stort glas rosévin till maten!!
Skämt o sido, det är tyvärr endast Fun light med jordgubbssmak. Han säger att det ska va ok att dricka (fast han föredrar ju rosévin), men jag är tveksam. Nåt som är så sött kan väl ändå inte va bra, trots att det står att det är helt sockerfritt. Men sen ska man ju veta att Långben vann ju första veckokampen, så man vet ju aldrig........
Morgondagens bantar-meny kommer att se ut på följande vis för mig o Långben:
Frukost kl 08.30: Kessella med blåbär och ett kokt ägg, samt en stor kopp java.
Mellanmå kl 11.30l: 1 morot o lite vattenmelon.
Lunch ca 14.00: 180 gram biffstek med chili chipotle-keso & gurka.
Kväll runt 18: Det blir vad vi hittar......
Till sist tänkte vi visa vad känd-från-tv/Arboga GK's golf-pro, fysfenomenet Peter Thelin åt till lunch i dag:
Kontrasterna är stora här ute på Haketorp!!
Well well mina smala fina vänner, nu ska det skuras golv här på restaurangen!
Hörs snart!
//Hövdingen.
"Det finns 2 saker en man inte kan dölja: Att han är full och att han är kär....
-Den grekiske kärleksguden Christos Giourgas, Medåker.
Som min gode vän Anke va här och smällde i sig mitt framför ögonen på mig i dag! Men det va bara att hålla huvudet kallt och göra sig en stor tallrik med sallad
Det här va vad min lunch bestod av i dag, ser väl inte helt fel ut va? Fast en stor hög med pannkakor hade ju varit fint! Men det har ju även kunnat framkalla en del ångest, och risken finns att man sen skulle få för sig att gå ut o knata KAK runt!
Gurra's lunch såg nästan likadan ut.
Men det finns en väsentlig skillnad........ser ni den??
Han la ju nämligen till ett stort glas rosévin till maten!!
Skämt o sido, det är tyvärr endast Fun light med jordgubbssmak. Han säger att det ska va ok att dricka (fast han föredrar ju rosévin), men jag är tveksam. Nåt som är så sött kan väl ändå inte va bra, trots att det står att det är helt sockerfritt. Men sen ska man ju veta att Långben vann ju första veckokampen, så man vet ju aldrig........
Morgondagens bantar-meny kommer att se ut på följande vis för mig o Långben:
Frukost kl 08.30: Kessella med blåbär och ett kokt ägg, samt en stor kopp java.
Mellanmå kl 11.30l: 1 morot o lite vattenmelon.
Lunch ca 14.00: 180 gram biffstek med chili chipotle-keso & gurka.
Kväll runt 18: Det blir vad vi hittar......
Till sist tänkte vi visa vad känd-från-tv/Arboga GK's golf-pro, fysfenomenet Peter Thelin åt till lunch i dag:
Kontrasterna är stora här ute på Haketorp!!
Well well mina smala fina vänner, nu ska det skuras golv här på restaurangen!
Hörs snart!
//Hövdingen.
"Det finns 2 saker en man inte kan dölja: Att han är full och att han är kär....
-Den grekiske kärleksguden Christos Giourgas, Medåker.
Gurra Långben's nya träningseredskap.
Är den här fin fina cykeln
Innhandlades av en lokal farbror för endast 1500;- Tyckte jag va ett fynd! Så nu återstår att se om han kommer cykla till golfkrogen och tillbaka varje dag? Han började ju första dagen med att ringa mig i morse och säga att han åker bil ut med mig, det regnade ju.......mäh! Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläääääder!!!!
Men om sanningen ska fram så har både Gurra o jag slarvat lite med dom fysiska aktiviterna dom senaste dagarna. Själv är jag ju uppe o kollar mitt kära Rangers spela varannan natt, och det sätter ju sina spår på dagarna. Men vi sköter oss exemplarisk med maten måste jag säga. Blir 1 kokt ägg och lite kessella med bär till frulle, och en kopp java på det.
Lunchen i dag bestod av:
Lite brynt nötfärs toppat med räkor & ost, Långben la dessutom till lite sallad. Mumaaaa! Till kvällen blir det lite kessella med all-bran flakes.
Vad Lille-Fridolf pysslar med just nu vetifan, han va här en sväng i går morse o visade sig.....han såg ut o va i bra form, ska bli spaännande på måndag. Sätter jag inte fart på fläsket är det stor risk att jag kommer se mig besegrad då oxå! Men räknar med att ta minst 2,5 kg denna vecka och hoppas det ska räcka för veckoseger.
Vi har oxå frågat våran golf-pro här på Haketorp, Mats i en annan del av Köp........ehh, eller Peter Thelin menar jag
om han oxå ville vara med på våran lilla utmaning, men han tackade nej! Han tyckte såna där tävlingar bara va för tjockisar och ingenting för honom.
Nu ska Lånben o jag snart packa i hop och åka hem. Det här jävla skitvädret gör att golfbanan är ganska tom i dag.
Så det blir hem o värma upp med Tre Kronor-Tyskland i hockey VM innan nattens stora drabbning mellan Caps-Rangers. Jag tror på vinst i natt o vi blir klara för semi-final om Lord Stanleys Pokal! Då tar kanske jag o Lill-Knas Haglind en sväng över till Manhattan o kollar in grabbarna i semi-finalen......eller hur Lillen?
Well well mina smala fina vänner, nu gör vi kväller.
Hörs snart igen.
"Världens starkaste man är han som står ensam"
-Henrik "Hästen" Gustafsson, Arboga.
Innhandlades av en lokal farbror för endast 1500;- Tyckte jag va ett fynd! Så nu återstår att se om han kommer cykla till golfkrogen och tillbaka varje dag? Han började ju första dagen med att ringa mig i morse och säga att han åker bil ut med mig, det regnade ju.......mäh! Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläääääder!!!!
Men om sanningen ska fram så har både Gurra o jag slarvat lite med dom fysiska aktiviterna dom senaste dagarna. Själv är jag ju uppe o kollar mitt kära Rangers spela varannan natt, och det sätter ju sina spår på dagarna. Men vi sköter oss exemplarisk med maten måste jag säga. Blir 1 kokt ägg och lite kessella med bär till frulle, och en kopp java på det.
Lunchen i dag bestod av:
Lite brynt nötfärs toppat med räkor & ost, Långben la dessutom till lite sallad. Mumaaaa! Till kvällen blir det lite kessella med all-bran flakes.
Vad Lille-Fridolf pysslar med just nu vetifan, han va här en sväng i går morse o visade sig.....han såg ut o va i bra form, ska bli spaännande på måndag. Sätter jag inte fart på fläsket är det stor risk att jag kommer se mig besegrad då oxå! Men räknar med att ta minst 2,5 kg denna vecka och hoppas det ska räcka för veckoseger.
Vi har oxå frågat våran golf-pro här på Haketorp, Mats i en annan del av Köp........ehh, eller Peter Thelin menar jag
om han oxå ville vara med på våran lilla utmaning, men han tackade nej! Han tyckte såna där tävlingar bara va för tjockisar och ingenting för honom.
Nu ska Lånben o jag snart packa i hop och åka hem. Det här jävla skitvädret gör att golfbanan är ganska tom i dag.
Så det blir hem o värma upp med Tre Kronor-Tyskland i hockey VM innan nattens stora drabbning mellan Caps-Rangers. Jag tror på vinst i natt o vi blir klara för semi-final om Lord Stanleys Pokal! Då tar kanske jag o Lill-Knas Haglind en sväng över till Manhattan o kollar in grabbarna i semi-finalen......eller hur Lillen?
Well well mina smala fina vänner, nu gör vi kväller.
Hörs snart igen.
"Världens starkaste man är han som står ensam"
-Henrik "Hästen" Gustafsson, Arboga.
Segerintervju
Här kommer en liten segerintervju med första veckans segrare, Gustav Långben Viborg.
Nå, hur känns det Långben efetr första veckans förkrossande seger?
-Det kämms bra, trodde mycket på mig själv.
Vad var seger-receptet?
Stark vilja, nogrannhet.
Hur tror du dina motståndare känner sig i dag?
Tror Mats är jävligt besviken, Christos drack för mycket portvin i lördags.
Hur ska du göra för att behålla formen?
ska fortsätta med mitt vinnand koncept, och försöka lägga över skavsåren på en annan del av kroppen än fötterna.
Känner du flåset i nacken från Hövdingen och Lille-Fridolf?
Nej inte av Lille-Fridolf!
Det går rykten om att du ska ut på lokal o rulla hatt till helgen, stämmer det?
Det är ren o skär lögn. Bara lösa rykten som florerar kring en vinnare.....som vanligt.
Tror du att du står som segrare nästa vecka också?
Jag hoppas det, men jag känner att chansen är stor att jag inte ska göra det.
Hur ska du fira denna formidabla seger i kväll?
Med ett stort glas isvatten!
Till sist, vad önskar du dig mest av allt?
Fred på jorden.
Då tackar vi Gustav Långben Viborg för pratstunden, och önskar honom lycka till.
Tack tack.....får jag hälsa?
-Ja absolut.
-Då vill jag hälsa till min flickvän Evelyn som pluggar i Kalmar...puss puss. tack o hej.
Nå, hur känns det Långben efetr första veckans förkrossande seger?
-Det kämms bra, trodde mycket på mig själv.
Vad var seger-receptet?
Stark vilja, nogrannhet.
Hur tror du dina motståndare känner sig i dag?
Tror Mats är jävligt besviken, Christos drack för mycket portvin i lördags.
Hur ska du göra för att behålla formen?
ska fortsätta med mitt vinnand koncept, och försöka lägga över skavsåren på en annan del av kroppen än fötterna.
Känner du flåset i nacken från Hövdingen och Lille-Fridolf?
Nej inte av Lille-Fridolf!
Det går rykten om att du ska ut på lokal o rulla hatt till helgen, stämmer det?
Det är ren o skär lögn. Bara lösa rykten som florerar kring en vinnare.....som vanligt.
Tror du att du står som segrare nästa vecka också?
Jag hoppas det, men jag känner att chansen är stor att jag inte ska göra det.
Hur ska du fira denna formidabla seger i kväll?
Med ett stort glas isvatten!
Till sist, vad önskar du dig mest av allt?
Fred på jorden.
Då tackar vi Gustav Långben Viborg för pratstunden, och önskar honom lycka till.
Tack tack.....får jag hälsa?
-Ja absolut.
-Då vill jag hälsa till min flickvän Evelyn som pluggar i Kalmar...puss puss. tack o hej.
Första veckans vinnare.......
Blev ingen mer eller mindre än..........
Vi väntar lite med det avslöjandet så kör vi lite kuriosa från helgen först.
Min Resa till den stora staden blev väl inte riktigt vad jag hade tänkt mig i vikt-tävlings-syftet direk! hade ju lite svårt att hålla mig till bara torrt vitt vin som jag hade tänkt mig, slank ner nån god liten fernet mellan varven oxå, och nån öl....och en massa drinkar, suck........
Men höll mig starkt från den goda maten våran huvudstad har att erbjuda, 6 kycklingvingar på O'learys va det enda som inmundigades under kvällen. Sen blev man ju bra blaskig i plocken framåt natten, men kul som satan hade vi! Hotell-frullen på söndag morgon kunde inte heller knäcka mitt järnpsyke! Dessvärre så föll jag igenom på söndagkväll och erkänner att jag mulade i mig ett o annat popcorn....men va fan! Nu ska jag straffa mig själv i veckan o köra ännu hårdare!
Långben o Lille-Fridolf har styrt restaurangskutan i helgen, har varit fint väder och hyffsat med folk. Men Gurra går ju runt o haltar med sinna fötter, ser ju ut som en handgranat exploderat i hälarna på han!
Men nu till veckans vinnare..........trumvirvel tack!
Veckans vinnare är ingen mer o ingen mindre än......
Gustav "Långben" Viiiiiiboooooorg!!!!!
Med en viktminskning på 4,0 kg och en viktprocent minskning på 3,5% så tar han på sig ledartröjan denna vecka!
Mats "Hövdingen" Hallgren lyckades att gå ner 2,4 kg och en procent minskning med 2,0%
Christos "Lilla-Fridolf" Giougas lyckades trycka ner sig 1,5 kg och en procent minsknig på 1,6%
Tycker att vi kriga på bra i veckan alla 3, Lördagen förstörde en del för mig. Jag vägde mig faktiskt i rent forskningsyfte INNAN jag åkte till Stockholm i lördags morse, och hade en ganska klar ledning då. Men ni ser hur det går när man är ute o slarvar! Så nu är det slutslarvat på ett tag......hoppas jag.
Well well mina smala fina vänner, nu ska jag ta o äta en morot......mums, sen återgå till lite arbete.
Hörs snart igen
"Jag får höja blicken, knyta näven i fickan o gå vidare"
-Filosofen Rickard Holm, Tofta Gård, Arboga.
Veckans öldrickare & veckans vinnare!
Full fart framåt...
Tjena tjena!
Torsdagens morgonpromenad till restaurangen resulterade i ett litet skavsår som under kvällens fotbollsmatch blev lite sämre. Men det är väl bara köra på tänkte jag, på med plåster och fredag morgon erbjöd strålande väder så på med löparskorna och med raska, bestämda steg började jag min 50 minuter långa färd åter igen till restaurangen.
Väl framme och nyduschad blev det frukost med "hövdingen" av Haketorp. Kesella med bär och kokta ägg. Dagen rullade på och det stora samtalsämne handlade mycket om Hövdingens helg i Stockholm.
Hur mycket han skulle våga äta och dricka.
Han är en stark person och själv tror jag han höll igen, en liten gnutta i alla fall .
Fredags kvällen bjöd även på den fina bilden(översta) som jag tog när jag kommit hem. Envis och långben som man är så skulle inte detta skavsår stoppa en riktig Djurgårdare.
Lördag morgon var bara att hoppa i sin löpar utstyrsel, på med ett skavsårs plåster och ge sig iväg , denna morgon blev det löpning tills hälen sa ifrån och jag fick halta fram sista kilometern. Den undre bilden är tagen vid ankomst till restaurangen.
Nu har jag insett att det är dax att inhandla ett par nya skor!
Avslutningsvis hoppas "Hövdingen" haft skoj i kungliga huvudstaden och ätit massa gott (nyttigt så klart) , Vi ses på måndag då ödet är i VÅGENS HÄNDER!
Ha en trevlig söndag och rör på fläsket!!
"Så länge man inte ger upp, har man inte förlorat."
